- Jederzeit, zu jeder Uhrzeit verfügbar
- Richtige Ausführung durch Beobachtung
- Einhalten der Trainingsdauer und Wiederholungen
- kein Zeitverlust bei der Anreise zum Trainingsort
- keine Abstimmungsprobleme mit Trainingspartner / -lehrern
- Wiederholung der Übungen so oft man mag